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2011
06.22

旦那の強い決意表明★よっちゃんの言う通り!

Category: 食事療法
今日からは、まじめモードに変身!

旦那が最近痩せたので喜んでいたのですが、
実は「糖尿病の予備軍」
今週の月曜に結果を聞いたところ、数値が上がっていることが分かり、
今週から本格的に食事制限を始めることになりました。

火曜日から、1週間分の食事記録を提出しないといけないのですが、
これを機に今まで以上に食事の事を見直そうと私も決意しました。

旦那の目標
 ①毎日夕食後に30分歩く 
 ②1日1回サラダを食べる

旦那ひとりじゃなく、家族にとっても食事を見直すことはいいことだと思います。
こうなる前から、よく旦那が「サラダを作ってくれ」と言っていたのに、
たまにしか用意してあげなかった私の責任もあると反省しています。
やっぱり、よっちゃん(旦那)の言う通りだ

私の夢は、旦那と長生きすること

[6/21のお弁当]
 チキンナゲット
 しいたけとブロッコリーのカレー風味炒め
 プチトマト
 ねぎ入り卵焼き
弁当0621
[6/21の味噌汁]
 なす・新ごぼう・えのき・ねぎ
(ごぼうの旨みが出るから味噌少なめでも美味)
味噌汁0621

旦那がこの事を記事にしてもいいと言ってくれました。
私の事まで気にしてくれなくていいのに、
ほんと泣かせる人だ
旦那と始めるヘルシー生活、楽しく続けたいです
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